更新时间：2023-10-03
NO.3 粉蒸南瓜
准备食材如下：南瓜500克色拉油适量食盐1茶匙蒜4瓣,生抽1汤匙
详细做法如下：小南瓜去皮削薄片鸡蛋打散将南瓜片放入摒挡盒加入蛋液外貌匀称撒上切碎的小红辣椒匀称撒少许盐和糖盖上摒挡盒盖送入微波炉高火加热5分钟即可！PS:小南瓜只管削薄片否则不宜熟鸡蛋打散后加入不必没过南瓜片小红辣椒可以换做其他小我私家喜欢的配料注意不要选择水分大的食材糖和盐的用量凭据小我私家口胃添加。
NO.3 粉蒸南瓜
准备食材如下：南瓜500克色拉油适量食盐1茶匙蒜4瓣,生抽1汤匙
详细做法如下：小南瓜去皮削薄片鸡蛋打散将南瓜片放入摒挡盒加入蛋液外貌匀称撒上切碎的小红辣椒匀称撒少许盐和糖盖上摒挡盒盖送入微波炉高火加热5分钟即可！PS:小南瓜只管削薄片否则不宜熟鸡蛋打散后加入不必没过南瓜片小红辣椒可以换做其他小我私家喜欢的配料注意不要选择水分大的食材糖和盐的用量凭据小我私家口胃添加。
详细做法如下：将南瓜切发展条状咸蛋黄入上汽的锅内蒸熟后用匙压成粉状锅内烧开水放入南瓜条氽水水再次沸腾时捞起沥干水放凉后粘上面粉平底锅内热油放入南瓜煎至硬身锅内放一匙油放入咸蛋黄炒至起泡煎好的南瓜条沥净油放入炒好的咸蛋黄内抛动锅子让南瓜条匀称的沾上蛋黄即可！
详细做法如下：将老南瓜切去皮再切成2CM的方块大蒜去皮剁成蓉将南瓜块及蒜蓉放入碗内加入生抽盐色拉油拌匀盖上碗盖或者加盖耐高温的保鲜膜放微波炉大火叮5分钟。（不盖会水份流失）撒上葱花或者香菜末即可食用！
南瓜我相信大家肯定一点也不会生疏吧这是一种营养富厚而且很是常见的食物南瓜中富厚的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功效的维生素A从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功效。
南瓜的服法也很是的多这期的美食教程天健美食坊就准备给大家分享几种南瓜的特色服法喜欢吃南瓜的朋侪们就赶快围观吧喜欢美食的朋侪们也别忘了给我点个关注哦我天天都市更新分享纷歧样的美食教程相信总有一道会是你想学的菜肴哒！
NO.2 南瓜饼
我是天健美食坊谢谢你的阅读我们下期再见吧！
准备食材如下：南瓜半个蒸肉粉50克
准备食材如下：南瓜350克咸鸭蛋(黄)4个低筋面粉50克
准备食材如下：南瓜200克鸡蛋1个食盐适量红尖椒2个白糖少许
详细做法如下：南瓜去皮去籽切薄片蒸熟蒸熟的南瓜放凉后按1比1左右的比例一点一点加入糯米粉和成南瓜面团把面团滚发展条分成若干小剂子取一个剂子用手按压成饼像包包子一样包入红豆沙再按成小饼用刀在小饼上划几道印中间画圆做成南瓜型热锅放入少许油中小火将南瓜饼煎至两面金黄即可！也可以沾面包糠用油炸！
详细做法如下：南瓜的表皮因为是要吃的所以一定要用果蔬洗涤剂洗洁净切开去籽切条状撒上蒸肉米粉拌匀摆好盖上保鲜膜微波炉10分钟即可（微波时间跟实物的量有关仅供参考）
NO.4 金沙南瓜
NO.5 南瓜烙
准备食材如下：糯米粉600克南瓜600克豆沙120克植物油4汤匙
好啦朋侪们！这期的美食教程南瓜服法大全就分享到这里如果你在阅读本文教程的历程中有看不明的步骤请在本文下方的留言区给我留言我看到后会马上为你解答的如果你有更好的建议或者更好吃的做法也可以在留言区留言分享哦！
NO.1 焖南瓜
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